تعتبر رياضة المشي واحدة من الأنشطة البدنية البسيطة والفعّالة التي تمتاز بفوائد صحية عديدة ومتعددة، وهي تحظى بمكانة خاصة في مجال الصحة العامة. وبالرغم من بساطة رياضة المشي، إلا أنها تعتبر وسيلة فعّالة لتعزيز الصحة واللياقة البدنية.
ويتميز المشي بسهولة القيام به، حيث لا يحتاج إلى معدات أو مهارات خاصة، كما يمكن ممارسته في أي مكان وزمان، سواء في الهواء الطلق أو داخل المنازل أو حتى أثناء القيام بالأنشطة اليومية كالتسوق أو التنقل.
من هنا تعلن جمعية التنمية الأهلية بالشرق عن انطلاق فريقها المتجدد “مشاة الشرق” بثوبه الجديد ليمارس المشي على شارع الشرق، حيث وجه الفريق الدعوة لأهالي شرقي الرياض من أحياء النظيم والندوة والجنادرية والبيان والمعالي وما جاورها.
وستكون نقطة الالتقاء جامع الأميرة العنود بنت عبدالعزيز، حيث سيمشي الفريق كل يوم اثنين بعد صلاة العصر من الساعة 4.00 عصرا ولمدة ساعة.
لا تعليق